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全台約有1/3的人有脂肪肝問題,大部分介於輕、中度之間;高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示,常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝,其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂,是造成脂肪肝的重要因素,建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始,嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。

即使BMI為健康體位者(介於18.5到24),有5~10%的人會有脂肪肝;BMI超過35(病態性肥胖)時,有9成人會有脂肪肝,且有70%是屬於中度以上的脂肪肝,醫師表示,當脂肪肝未到肝纖維化前,是可逆的。

千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗,同時降低脂肪肝的威脅,民眾可記住「2少2多」飲食原則,以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。

「2少2多」原則:少油炸,避免內臟脂肪形成;少精製糖,特別是果糖,防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖,幫助阻斷糖油吸收;多抗氧彰化縣二水鄉後庭拉珠化,避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果,選擇優質的蛋白質與油脂。

工商時報【王姿琳╱台北報導】

北市府嚴打五大案,拖累促參績效,今年全年預估只能達到600億元,不僅較去年腰斬,全年預算800億元也確定達不到。其中台北市更是重災區,原本預計全年有14案、可帶進194億元簽約金,最後只簽成1億元。

財政部昨公布最新促參案統計數據,截至昨(21)日為止,今年簽約件數84件、簽約金額524億元,較去年的138案、1,135億元表現近乎腰斬。

財政部表示,除了今年房地產市場冷清、經濟景氣緩步復甦、面臨政黨輪替等不確定性,加上公告地價大漲逾3成致租金浮動,案源逐漸減少,皆是導致促參案件規模大幅縮減原因。

今年前5大簽約案,分別是桃園中壢區污水下水道系統BOT案、國泰楊梅大型物流中心BOO案、高雄鳳山醫院興建移轉OT+BOT案、清水地區自然養生觀光遊憩園區BOT案,以及烏石港休閒專用區設施BOT及遊艇泊區OT案;金額分別為143億元、6臺東縣海端鄉無線跳蛋5億元、51億元、43億元,36億元,全年僅1個破百億元的促參案。

相較於台北市大幅下滑,官員說明,桃園市今年促參規模大躍進,主因積極推動汙水下水道建設,有中壢與埔頂兩大案進帳;新北市促參規模雖然縮小,件數成長卻排名第一,顯示對於促參的企圖心。

推動促參司司長王秀時表示,根據以往經驗,雙北一向是促參案貢獻最高的地區,但這2年北市僅分別簽約12案、6案,簽約金額也只有2.66億元、1.11億元,尤其今年單案簽約最高金額也只有5千萬元,規模大幅縮減。受大案減少影響,目前僅簽約524億元,若加計年底前可望簽約的案件,預估全年約600億元上下。

面對外界質疑促參表現不佳,王秀時回應,往年也曾有過401億、775億元經驗,只是前2年簽約金額突破千億元較高,其實今年「與15年來的平均金額差不多」;並強調會致力完善法制環境,加強規範主辦機關促參案前置作業,例如公聽會、可行性評估、先期規劃等,也會延長廠商投入公共建設的時程。

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