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許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重,但有些錯誤方式很可能傷害身體,導致月經失調,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,肥胖問題並非只靠節食,就可以改善的。

周宗翰指出,在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點,平時只吃少量蔬菜而已,搭配雞胸肉,不吃其它飯麵,加上劇烈運動,雖然體重下降,但卻導致月經不來,脾胃運化吸收營養的功能也變差,甚至出現貧血狀況,導致體弱多病,昏昏沉沉,這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果,所幸透過中藥與針灸調理一個月,貧血症狀已無,氣色明顯紅潤許多。

周宗翰提醒,節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力,這就是肝氣鬱滯的表現,當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作,進而影響到內分泌與免疫系統失調。

其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的,中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常,脂肪水分無法有效代謝,導致體內水分脂肪代謝失調,造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內,因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。

透過中藥調理身體的代謝機能,重建體內臟腑功能,達到氣血陰陽平衡,讓身體機能提升,搭配運動可持續主要是維持不復胖,因為運動可以推動氣血的運行,氣行則血行,氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外,只要將身體機能恢復正常,用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。

(中央社華盛頓20日綜合外電報導)美國總統當選人川普(Donald Trump)的支持者希望,川普能根除華府舊習,但在川普宣誓就任第45位美國總統前夕,這些支持者卻來到華府從俗慶賀。

路透社報導,川普支持者在華府各處狂歡,跳舞飲酒以歡慶這位總統當選人即將上任,認為他將重新整頓這個被他們視作貪腐、自以為是且與美國其他地方脫節的城市。

佛州棕櫚灘海岸市(Palm Beach Shores)前市長沃克曼(John Workman)說:「華府被嚇壞了,他們即將失去權力。」這時旁邊有2個人扮裝成機器人,隨「Sweet Home Alabama」歌曲起舞。

諷刺的是,沃克曼及其他川普支持者卻遵循著與華府歷史同樣古老的慣例,那就是在新任總統就職時,舉行眾多的舞會、派對和抗議活動。

川普上任前經過1場激烈選戰,他被指控性騷擾、種族歧視以及受惠於他國的網路侵駭行動,如今某些慶祝活動似乎跟他本人一樣會導致分裂。

在支持川普的科技通所主辦、被稱為「可悲舞會」(DeploraBall)的慶祝活動外,有數百名抗議民眾叫囂,在街上與鎮暴警察僵持。

根據「華盛頓郵報」(Washington Post),抗議人士向走出慶祝地點的人丟擲垃圾,警方隨後出動了化學噴霧器。

華府四處都可見到,穿著美國國旗裝、頭戴寫有「讓美國再度偉大」紅帽的川普支持者,與手舉抗議標語牌、將川普稱為法西斯主義者的群眾並立在人行道上。(譯者:中央社廖禹揚)1060120

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